Willkommen bei Feldenkrais Praxis Basel
Die Feldenkrais-Methode verbessert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Haltung. Sie lindert Schmerzen, fördert effiziente Bewegungsmuster und stärkt Selbstvertrauen, sodass Sie sich freier und entspannter im Alltag bewegen und mehr Leichtigkeit erleben können.
Warum Feldenkrais?
Jeder von uns beginnt irgendwo: Vielleicht möchtest du nach einer Verletzung oder Operation Schmerzen lindern. Oder vielleicht verfolgst du ganz andere Ziele – du suchst nach Möglichkeiten, deine Bewegungsabläufe und Selbstreflexion im Beruf oder Hobby zu optimieren. Was auch immer du mitbringst, die Feldenkrais-Methode kann eine wertvolle Bereicherung für deinen Prozess sein.
Wie läuft das?
Ich biete Einzelstunden in der Feldenkrais-Methode an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind. Ziel der Stunde ist es beispielsweise bei Knieschmerzen, Bewegungsabläufe im Gelenk und der umliegenden Muskulatur zu erkennen und sogar zu entdecken, die Linderung und mehr Wohlbefinden verschaffen. Wir bauen stets auf einem positiven Gefühl auf und vermeiden Schmerzen, um Fortschritte zu erzielen.
Kosten
60 Minuten / CHF 100.-
Die Kosten werden nicht von der Krankenversicherung übernommen.
Über mich
Ich bin seit 25 Jahren professioneller Musiker und spiele alle möglichen Zupfinstrumente, von der klassischen Gitarre über Laute und Mandoline bis hin zu anderen Instrumenten. Die Kenntnisse der Feldenkrais-Methode bereichern meine Tätigkeit als Musiker und Lehrer stetig.
Michael Ely
Ausbildung und Erfahrung
2001-2004 – BA. Psychologie und Musik
2009-2012 – MA. Musik
2014-2017 – MA. Musik
2018-2022 – Feldenkrais-Praktiker Berufsausbildung
Seit 2001 – Musiklehrer an verschiedenen Schulen, in Workshops und in meinem privaten Studio
Seit 2023 – Feldenkrais-Praktiker in meinem eigenen Studio in Basel
Kontakt
Solltest du noch weitere Fragen haben oder einfach einen ersten Termin vereinbaren willst, freue ich mich über deine Nachricht!
elymic (at) gmail (dot) com
Adresse
Die Praxis befindet sich in der Nähe des Basel SBB-Bahnhofs und ist bequem mit der Tram 16 und dem Bus 36 (Mönchsbergerstrasse, Falkensteinerstrasse) zu erreichen.
Feldenkrais Praxis Basel – Michael Ely
Füstensteinerstrasse 47 / EG
4053 Basel
Frequently Asked Questions
Wer hat die Feldenkrais-Methode erfunden?
Moshe Feldenkrais (1904-1984) war ein innovativer Wissenschaftler und Begründer einer Methode, die Bewegung, Lernen und Bewusstheit verbindet. Durch seine interdisziplinäre Arbeit aus Physik, Neurobiologie und Judo entwickelte er einen Ansatz, der Menschen hilft, effizienter zu handeln und ihre körperlichen sowie geistigen Möglichkeiten zu erweitern für ein freieres, bewussteres und gesünderes Leben.
Wie viele Unterrichtsstunden sind nötig, um einen deutlichen Unterschied zu erzielen?
Das hängt zwar von deinem Ausgangspunkt und Ziel ab, aber üblicherweise spürt man schon nach drei oder vier Unterrichtsstunden einen Unterschied. Um eine tiefgreifende Veränderung zu erzielen, empfehle ich weitere Unterrichtsstunden, in denen ich praktische Mini-Lektionen zum Üben zu Hause gerne anbiete.
Sind die Lektionen intensiv? Schwierig?
Die Übungen bieten die Möglichkeit, zu beobachten, wie man Bewegung initiiert und ausführt. Dies geschieht sehr oft, ja immer, durch sehr feine, kleine und langsame Bewegungen, die man normalerweise nicht ausführt. Daher kann es als intensiv empfunden werden. Es ist aber immer sicher und bequem.
Wo finde ich weitere Informationen zur Feldenkrais-Methode?
Am besten beginnt man auf der Website des Schweizer Feldenkrais-Verbandes (https://feldenkrais.ch). Dort kann man sich ausführlich über die Methode und verwandte Themen informieren.